
科学休息:迅速恢复精力的高效休息法
更新时间:2021-02-09 10:27:05 最新章节:致谢
书籍简介
为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫?为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情?都说出去狂欢一天能迅速恢复精力,更加精神饱满地开启新的一天,但为什么尽兴归来后心里只剩空虚?我们真的休息对了吗?休息的目的是让我们恢复精力,精神饱满地做自己想做的事。《科学休息》着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息,纠正了我们日常固有的认知误区。这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合,证明了科学休息才是生产力的关键,它可以让我们迅速恢复精力,激发创造力,并提升效率。《科学休息》为我们提供了高效休息的路线图,遵循书中的原则和方法,你会发现,你也能和成功人士一样富有成效地工作和生活。
品牌:中信出版社
译者:赵富强
上架时间:2021-01-01 00:00:00
出版社:中信出版社
本书数字版权由中信出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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- 会员新中国成立后,逐步建立并不断完善的农村合作医疗制度、赤脚医生队伍和三级医疗保障网,覆盖全国各地的农民群体。本书以河北省为个案,充分挖掘、利用相关原始档案,结合公开及内部出版的报刊资料、地方志和老赤脚医生、社员等群体的口述史料,尽力还原1949~1984年河北农村医疗卫生与合作医疗制度建设及其实践历程的完整面相,考察其优劣得失,期待为当前医疗卫生体制和城乡居民医保制度的改革提供些许学术依据与历史借鉴医学29.3万字