
会员
40岁登上健康快车:女性版
更新时间:2019-12-10 14:21:21 最新章节:做完瑜伽后的放松法
书籍简介
本书是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为40~60中老年女性而写的健康忠告。
品牌:中文在线数字出版集团股份有限公司
上架时间:2008-11-01 00:00:00
出版社:九州出版社
本书数字版权由中文在线数字出版集团股份有限公司提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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- 会员本书结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人养肾、女人养血,并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用,并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养生方法,包括食疗、运动、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法,其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。全书图文健康百科49.4万字