实战能力是吕然的弱项，宋婉芸昨天上完特训班的课后，又单独对吕然上了一节实战课，以帮助他提高实战能力。
吕然道，“都听懂了，……，其实你昨天讲的绝大多数基础实战技巧，我以前已经通过在网上找到的资料自学过，早就把它们铭记于心了。”
为了走上武道修行之路，他从小就很努力，但凡能够找到的资源，他都会加以利用。
宋婉芸有些惊讶道，“这样吗？，那我考考你，基础实战技巧可以用哪几个字来归纳？”
在二十六中这样的公立学校中，学习氛围差，绝大多数学生连武道课上教授的知识都不认真学，根本不会去学课堂外的武道知识。
所以，对于吕然在课外自学基础实战技巧的事，她半信半疑。
吕然轻松道，“快，准，狠，变。”
宋婉芸追问道，“怎么理解这四个字？”
吕然侃侃而谈，“‘快’即出手的动作要快，快打快收，例如，在用腿进攻时，可以蹬地借力起腿，增加腿出击的力量和速度，……。
‘准’即精准打击敌人的要害，想要做到‘准’需要进行大量实战训练，增强对自身手和腿等身体部位掌控的熟练度，另外，在实战的时候，要保持冷静，不能盲目出手，出手前预判好对方的防守和反击，……。
‘狠’主要体现在心理素质上，如在战斗中的抗压能力，战斗意志，……。
‘变’主要是指实战中，临场灵活应变，包含的内容很多，例如观察对手的方法，一些有效的试探手段，以及面对不同对手，不同战斗场景下，如何用对自己最有利的方式进行战斗等。”
宋婉芸听完，满意点了点头，“你的基础实战技巧理论知识已经很扎实了，现在只需要再做一些实战训练，你的实战能力就能迅速进步。”
她说到这里，话音一转道，
“但学校里实力与你相当的学生不多，而且他们也不考S级武道大学，不着急提升实战能力，你恐怕很难找到练习实战的合适对手，
其实也可以花钱请校外的人专业陪练人员来做你的陪练，不过，陪练的价格可不便宜，……，不如老师做你的陪练吧？”
吕然闻言，惊喜道，“可以啊，不过，这样会不会太麻烦宋老师您了？”
若宋婉芸能做他的陪练，那再好不过，她不仅是一个实力足够的对手，而且还能及时指出他的问题，势必会加快他基础实战技巧进步的速度。
宋婉芸微微摇头，微笑着道，“不麻烦，……，我可以做你的陪练，但我的实力远在你之上，可能会在陪练中把你打疼，你吃得了这样的苦吗？”
吕然坚定道，“我不怕吃苦，只要能迅速掌握实战技巧，吃些苦也是值得。”
他想尽快掌握实战技巧，不只是为了考上S级武道大学，更为干掉杨亮三人。
三神联邦热武器管控非常严格，贫民区的黑帮手里都没有热武器，想要干掉杨亮三人，只能依靠武力搏杀。
而实战技巧，是武力搏杀胜负的关键因素之一。
杨亮三人作为黑帮的帮众，必然是经历过打架厮杀的，极有可能是实战经验丰富的老手，而他作为一名学生，根本没有什么厮杀打架的经验。
吕然很清楚，他目前的武道修为就算不如杨亮，也会很快超过杨亮，但他的实战技巧却远远不如杨亮。
为了能够在与杨亮三人动手时万无一失，干净利落地干掉杨亮三人，他必须尽快将自身的实战技巧提升上去。
宋婉芸美眸之中露出了一丝赞赏之色，“很好，武道修行之路本就荆棘漫漫，吃些苦头是正常的，……，特训班放学早，下午放学后我陪你进行实战训练。”
四十分钟后，第一节课的上课铃声响起，宋婉芸开始给特训班的学生上课，主要讲的是修习伏虎拳的经验，以及一些与武道修行相关的基础知识。
吕然学习一直很努力，武道课的基础理论知识，早已背得滚瓜烂熟，听着有点无聊。
好在，宋婉芸也讲了到了一些他以前不知道理论知识，例如，武者炼体将肉身力量提升到一定程度后，体内出现的真元，又称本元或人元，……，他多少也学到了一些知识。
第二节课，则是众人演练伏虎拳，宋婉芸一个一个进行指导。
宋婉芸逐一指导，有些忙不过来，于是让吕然帮忙指点其它同学。
吕然俨然成为了宋婉芸的助教，他也是将伏虎拳练到了出神入化阶段的人，指点一下伏虎拳尚在初窥门径阶段的同学，自然绰绰有余。
宋婉芸做他的陪练，他帮宋婉芸教一下同学，也是应该的。
不知不觉，时间来到了中午，宋婉芸宣布下课后，众人一起向教师食堂跑去。
为特训班学生提供武道餐的食堂，设立在教师食堂内，昨天食堂还没准备好，故而并没有提供武道餐，今天才正式开始提供武道餐。
“终于要吃到武道餐了！”
不少同学都很激动，对武道餐充满了期待。
吕然也跟着众人来到了教师食堂。
众人来到食堂时，食堂的阿姨，已经将武道餐打好。
每份武道餐，包含一小碗紫米饭和五片火牛肉，份量比较小，不过，即便如此，也引得同在教师食堂吃饭的一些老师不断侧目，羡慕不已。
紫米是经过选育培养出来的武道食材，据传这种作物种在普通稻田里不会结穗，只有那些农场用特殊的方法，才能让它正常生长。
而火牛肉，更是通过超凡生物培育出来的。
紫米和火牛肉，含有的营养，是同类普通食物的十倍左右。
其营养价值高，价格也昂贵，即便是学校的老师们，也很少吃到。
“吕然同学是哪位？”，负责分发武道餐的食堂阿姨，很快开口问道。
吕然举起了手，“这里。”
食堂阿姨立即将一只盛满了紫米饭和火牛肉的大碗递给了吕然。
吕然看了看自己武道餐，再扫视一眼其它人的武道餐，有些难以置信地问道，“这是我一个人的吗？”
他的武道餐餐量至少是其它同学的四五倍。
食堂阿姨道，“是。”
一时之间，吕然成为众矢之的。
惊讶归惊讶，但吕然并没有感到多么不好意思。
不公平是这个世界的规则之一，任何人，无论是否乐意，喜悦或悲伤，都得适应和接受。
在周围许多人羡慕的目光中，吕然带着自己的武道餐去用餐区坐下，大口吃了起来。
紫米饭和火牛肉入腹之后，他只觉一股暖流从腹中升起，并迅速蔓延向四肢百骸，让他通体舒泰无比，这种舒适的感觉让他本就极好的食欲再次增长，狼吞虎咽般大口吃了起来。
一小会儿之后，他便将武道餐吃完了。
看着空荡荡的大碗，他意犹未尽。
“还能再打一份么？”，他很快带着大碗来到了打饭的食堂阿姨面前。