2.科学运动

健康的体魄是高中生学习的保障，也是幸福生活的基础。高中生的身体形态和机能逐渐发育成熟，身体更强壮，更有力量，体能和运动能力接近成人水平。如果这个阶段能够让身体得到充分的锻炼，增强体能，发展运动能力，可以为未来的健康打下良好的基础。高中阶段参与运动的态度和行为，掌握的运动技能，将直接影响今后的运动行为和习惯。