产后贫血不宜瘦身

如果在孕期就贫血，生产时又失血过多，就很容易造成产后贫血。贫血会使产后恢复过程延长，在贫血没有得到解决的时候强行进行瘦身，必然会加重妈妈的贫血现象。

解决对策

1.多吃含铁丰富的食物，如猪血、动物肝脏、菠菜、红糖等。

2.可以服用硫酸亚铁口服液补铁，同时服用维生素C，促进铁的吸收。