004　大汗淋漓中的学问

人为什么会出汗呢？

因为要散热，我们是恒温动物，体温要恒定在一定的范围，体温过高了，就得散热。

散热最主要的方式是通过皮肤。首先通过皮肤血流的增快来散热，体温再高一点儿，就需要通过出汗，皮肤汗液的蒸发来带走人体的热量。

人体什么地方会出汗呢？

有人说，我胸口汗多；有人说，我就是大腿出汗多；有人说，我腋下出汗。人体的大汗腺分布在全身的各处，所以会出现不同的人出汗的地方不同的情况。

但是不要忘了：出汗，不仅仅是看得出来的那一大滴一大滴的汗，人体为了维持自己的体温，有隐性的出汗，也就是说是我们看不出来的“汗”。每天皮肤要蒸发500mL的汗，所以不能说不会出汗，只是或多或少，明显和不明显而已。

为什么紧张的时候也会出汗呢？

如果人体不是热，并不需要散热的时候为什么也会有出汗呢？大家有没有过这种感觉，要上场演讲、要进考场，然后突然就觉得自己手心开始出汗，或者头上开始冒汗。紧张也会引起出汗！因为出汗其实是受人体神经调节的。出汗本身是神经调节的一个产物，这个神经叫交感神经。

人体有两条植物神经，一条是交感神经，一条是副交感神经。交感神经起什么作用呢？我们想象一个场景——清晨跑步的感觉。你会感觉比较有动力，比较兴奋，微微出汗，心跳加快，有欣快的感觉，然后嘴巴开始微微地发干，这叫交感兴奋。记住它其中有要出汗。副交感神经兴奋的时候是什么样子的呢？想象另一个场景——中午吃完午饭的感觉，那时唾液分泌增多，肠道蠕动增快，但是出汗减少，心跳变慢，并且有点儿昏昏沉沉想睡觉的感觉。刚好与交感神经相反！这两个神经控制我们的人体就像一正一负、一阴一阳。所以，这两个神经的调节，副交感神经兴奋就是唾液多，交感神经兴奋就是汗液多，而汗液多的时候唾液少；唾液多的时候汗液少。

古人利用人体神经调节功能发明了一个古老的“测谎仪”。在审问时，让嫌疑犯嘴巴里含一口米，两只手再攥着一把米。然后问他问题，用点头、摇头来回答。问题问完了以后，让嫌犯把米吐出来，把手中的米放开，看一看米是干的还是湿的。如果在特别紧张的时候，嘴里的唾液分泌减少，而交感神经兴奋引起手心出汗。所以，手里的米是湿的而嘴里的米是干的，就说明说谎了；反之，手里的米是干的而嘴里的米是湿的，就说明可能没有说谎。

其实，现代测谎仪的原理也差不多。现代测谎仪是在身体上贴很多电极片，一旦说谎就会出现心跳增快、皮肤出汗。

有些疾病也容易出汗。

当然我们还是要想一想出汗是不是一种疾病的信号。有一种内分泌疾病，叫甲状腺功能亢进症（简称甲亢）。甲亢病人特别容易出汗。还有患心脏病的人也容易出汗。所以，如果有很明显的出汗时可以到医院检查一下，排除类似的疾病。如果没有的话，就要想想是不是最近压力太大了，或者是不是特别容易紧张造成的。

不出汗是怎么回事呢？

说了那么多出汗的事情，还有人不出汗。究其原因：第一，汗腺少，就不容易出汗。第二，汗腺受到破坏的人也不出汗，最多见的就是烧伤病人。当大面积烧伤时，即使能够存活下来，即使能够植皮成功，但是汗腺的破坏是无法逆转的，所以很有可能就不会出汗了。

夏天对于他们来说特别难熬，没有空调的时候，就必须在房间里放冰块，通过冰块把外界的温度降下来，否则身体的热量散不出去，就会处于一种高热的状态。