会员
身姿矫正手册：还您健康身体
更新时间：2024-12-31 22:36:37 最新章节：参考文献
书籍简介
常言道坐有坐相，站有站相，意思是人们需要保持良好的身体姿势，从而使人具有精、气、神；长期的错误身体姿势，除了影响人的形象和气质之外，还会影响身体的生长发育和心理健康，甚至出现一些隐性的病痛。《身姿矫正手册——还您健康身体》详细介绍了一些常见的身体不良姿势，包括脊柱侧弯、含胸驼背、高低肩、X型腿、O型腿等，从每个不良身姿的表现、危害、评估及自我矫正方案入手，教您如何识别不良身姿，了解其形成的原因，并通过一系列的措施帮您矫正身姿，从而还您一个健康的身体。
品牌：清华大学
上架时间：2024-03-01 00:00:00
出版社：清华大学出版社
本书数字版权由清华大学提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
冉令军主编
最新上架
- 会员近年来，心脑血管疾病逐渐年轻化，年轻职场人心源性猝死的新闻经常上热搜。本书由专攻心血管疾病30年的名医池谷敏郎撰写，是紧贴当下年轻职场人生活节奏的心脏养护手册。全书从起居、饮食、运动、压力应对，介绍了一套“池谷式”心脏养护法。紧贴日常节奏，覆盖全天生活中最熟悉的场景——上班路上、办公时、午休、下班后……图文并茂，一看就懂且容易操作，读后就想试试看。作者告诉我们，养出年轻的心脏也是养护生活，更是养出养生4.2万字
- 会员常言道坐有坐相，站有站相，意思是人们需要保持良好的身体姿势，从而使人具有精、气、神；长期的错误身体姿势，除了影响人的形象和气质之外，还会影响身体的生长发育和心理健康，甚至出现一些隐性的病痛。《身姿矫正手册——还您健康身体》详细介绍了一些常见的身体不良姿势，包括脊柱侧弯、含胸驼背、高低肩、X型腿、O型腿等，从每个不良身姿的表现、危害、评估及自我矫正方案入手，教您如何识别不良身姿，了解其形成的原因，并养生5.4万字
同类书籍最近更新
- 会员中国健康教育中心组织国内健康促进学校工作的专家，汲取国际健康促进学校的理论和实践，总结国内先进地区的典型经验，梳理健康促进学校的技术方法，形成了健康促进学校工作指南及适宜技术一书。本指南围绕健康促进学校的创建、实施、评价、常用方法与技术等主要内容进行编写，全书主要内容有五章。本书介绍了健康促进学校的概念内涵、工作内容、实施步骤和评价方法，整理收录了一些健康促进学校工作中常用的技术，并提供了实用案例健康百科6.1万字
- 会员随着健康意识的增强，定期做健康体检，已经成为现代人必不可少的自我保健手段。但是，种类繁多的体检项目以及满是医学数据的检查结果，却让很多人对体检望而却步。《健康体检看这本就够了》以此为出发点，让每个人都能明明白白看病、清清楚楚体检。本书分为三部分——体检常识、体检常规项目及体检结果参照、常见疾病体检项目及预防。全书脉络清晰，语言简洁，内容深入浅出，让普通读者也能快速了解各种体检的目的及意义，并且可以健康百科8.5万字
- 会员本书是“云南省大健康产业发展战略研究”课题项目，由一个主报告和三个分报告组成。受云南省科技厅委托，自2017年5月始，由中国经济时报社和云南科学技术院共同承担《云南省大健康产业发展战略研究》课题研究任务。中国经济时报社牵头组织国务院发展研究中心、国家卫健委等相关部委专家，执行调研、撰写和组织协调等工作。通过对当前推进健康中国建设形势、国内外特别是云南大健康产业发展实践的总结与分析，重点研究云南省大健康百科15万字
- 会员本书详细介绍了三高患者在日常生活中需要面对的起居、饮食、运动、用药等方面的宜忌，同时也列举了非常具有实用性的保健方法，堪称三高患者居家必备的健康宝典。分别针对血压升高、血脂升高、血糖升高制定调理方案和降三高食谱，每种食材都有降压关键点、降脂关键点、降糖关键点，让三高人群吃的更明白，更安心；还有三高人群并发症饮食宜忌，彻底解决三高人群吃什么的问题。健康百科8.5万字
- 会员本书以《黄帝内经·素问·四气调神大论》为依据，通过生动、幽默的漫画故事，借助兔师傅、兔包儿两只可爱的小兔子形象，以四季为脉络，从日常生活中的不良习惯入手，告诉读者如何顺应自然，顺时而为，依据四季的特点、变化，去调整衣食住行，提高自身免疫力，以健康的身体状态预防疾病、战胜疾病。同时书中对四季“生长化收藏”（即春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏）的理论进行了深入浅出的诠释，引导读者走进中医，了解多的中医理健康百科1.3万字