
会员
你必须了解的脑康复
更新时间:2024-04-26 11:05:31 最新章节:13 重视老年人跌倒,健康长寿身体好
书籍简介
本书主要包括5个部分,分别为脑健康的奥秘、生活中的脑健康、运动中的脑健康、如何拥有健康的精神、衰老中的脑康复。“脑健康的奥秘”让读者了解大脑的工作过程,以及不同部位与功能的关系;“生活中的脑康复”可让读者了解如何正确使用脑力,如何保持健康状态等;“运动中的脑健康”介绍了通过运动的方式预防脑疾病;“如何拥有健康的精神”涵盖了精神健康和疾病的康复内容;“衰老中的脑康复”介绍如何预防认知功能退化。本书具有专业性、趣味性、可读性,为一本专业性较强的趣味性科普读物。
上架时间:2024-02-01 00:00:00
出版社:上海交通大学出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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- 会员本书结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人养肾、女人养血,并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用,并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养生方法,包括食疗、运动、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法,其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。全书图文健康百科49.4万字