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我不抑郁了：重拾生活乐趣的N种方式
更新时间：2023-08-07 18:57:14 最新章节：延伸阅读
书籍简介
有时我们缺的不是方法，而是迈出第一步的勇气。抑郁康复者现身说法，讲述用一件小事重拾乐趣和活力的不可思议。本书收录了30多位抑郁障碍患者康复后写给“病友”的信。在信中，他们分享了帮助自己重拾生活乐趣的兴趣爱好，为在抑郁中踌躇如何“远离低迷”的人们，传递迈开第一步的勇气。他们中有的人偶然加入了合唱队，不知不觉成为队里的常驻成员；有的人在打毛线时找到了久违的美丽与平静；有的人依靠写作，梳理了让自己思绪混乱的敏感情绪；还有的人在骑马时收获了互相信任的友谊……大家从这些看起来与抑郁不相关的事情中，找回了属于自己的活力与快乐。在这本特别的书信集中，你将见证一件小事成为生活“强心剂”的奇迹。
品牌：浙江人民
译者：张婷
上架时间：2023-07-01 00:00:00
出版社：浙江人民出版社
本书数字版权由浙江人民提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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