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40岁登上健康快车
更新时间:2019-12-10 14:24:34 最新章节:秋风红叶话秋补
书籍简介
中青年群体是创造社会财富的主力军,而身体是一切工作和创造的本钱。当他们以为自己正处于“工作最费心,身体最省心”的人生阶段时,就已经不知不觉进入生活方式和健康观念的误区……大量的医学调查数据表明,不健康的生活方式是一切疾病的罪魁祸首!洪昭光教授的这本《40岁登上健康快车(修订版)》,全面分析中青年群体健康问题的成因,并提供了丰富、精彩而切实可行的健康生活方案。
品牌:中文在线数字出版集团股份有限公司
上架时间:2011-04-01 00:00:00
出版社:文化艺术出版社
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洪昭光
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- 会员本书结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人养肾、女人养血,并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用,并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养生方法,包括食疗、运动、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法,其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。全书图文健康百科49.4万字