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会员
减出好体质
更新时间:2019-01-03 08:47:43 最新章节:后记
书籍简介
你是否尝试了各种减肥方法却始终没瘦下来?你是否好不容易减掉了体重却也好似减掉了“半条命”?那是因为你没有看清自己的体质!本书中,作者整理了自己从200多斤成功瘦身的心得,结合传统的中医理论,让你认清自己的体质,摆脱减肥误区,从运动、养生、饮食等方面为你量身定制最适合的减肥方法,让你一边瘦,一边调理气血、增强自身代谢力,越减越健康,减出好体质!
品牌:阳光博客
上架时间:2015-08-01 00:00:00
出版社:世界图书出版公司
本书数字版权由阳光博客提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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黎芳芬
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