养肾就是养命2

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  睡眠的奥秘与健康

  《睡眠的奥秘与健康》是一本全面且深入探索睡眠领域的科普书籍，旨在揭示睡眠的复杂机制，阐述其与健康的紧密联系，并提供实用的改善睡眠建议。书中先深入剖析睡眠的生理机制，如大脑在睡眠中的奇妙活动、睡眠周期各阶段的特点，以及睡眠与身体节律的相互关系，让读者了解到睡眠并非简单的休息，而是身体进行自我修复与调节的复杂过程。接着，详细阐述常见睡眠障碍问题，像失眠、多梦、打鼾等，不仅分析其产生原因，涵盖心理、生理

  刘洋编著养生3.4万字
• 面耳手足自诊自查自疗

  金哲峰，中国中医科学院望京医院骨科副主任医师，医学硕士。长期从事中西医结合脊柱病学的临床与科研工作，擅长运用微创手术及中西医结合方法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症及骨关节常见病。全国中医临床特色技术传承骨干人才，中华中医药学会骨伤科分会青年委员，北京中医药学会骨伤分会常委，承担并参加了自国家“十五”科技攻关以来的多次科技攻关/支撑计划项目，以及国家中医药行业专项、北京市中医药管理局专项等

  《书立方·养生馆》编委会养生5.6万字
• 高中生健康教育手册

  《高中生健康教育手册》共包括26个主题，针对高中阶段学生面临的突出健康问题，聚焦高中生最需要了解的健康信息、最需要形成的健康行为习惯和技能，通过核心信息、延伸阅读、案例分析以及思考与实践等多种呈现形式，提升阅读兴趣，不断强化高中生对健康知识的理解以及关键技能的掌握。针对这一阶段青少年身心发育的特点，本手册特别关注如何缓解压力、如何应对挫折、如何认识自我，及如何与异性交往等问题，并给出了针对性的指导

  中国健康教育中心编著养生6.3万字
• 揭秘呼吸道中的“捣蛋鬼”

  细菌、病毒及非典型病原体是引起儿童急性呼吸道感染的重要病原体。呼吸道症候群高度相似，采取快速抗原检测和多重PCR核酸检测等方法明确病原体至关重要。本书以绘本的形式形象地介绍常见呼吸道症状（如发热、咳嗽、咽痛等）、疾病（如流感、肺炎等），引起这些疾病的常见病原体（如甲型流感病毒、乙型流感病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体、衣原体、博卡病毒、鼻病毒、偏肺病毒等），以及临床常用检测方法

  徐保平主编养生398字
• 十万个健康为什么丛书：健康每一天

  本书拟编写6章，包括个人健康素养、健康生活方式、健康体检筛查、人体健康奥秘、主动管理健康、家庭保健康复。涵盖了建立科学的健康理念：正确的健康观，树立人人都是自己健康守门人的基本意识；个人健康管理与促进的基本方法等方面。

  武留信 常春主编养生16.9万字
• 肿瘤科普百科丛书：前列腺癌

  本书是《肿瘤科普百科丛书》之一，侧重于介绍前列腺癌，本书采用风格统一的漫画，提升趣味性、可读性，丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写，回答了什么是前列腺癌、前列腺相关疾病及其与前列腺癌的关系，前泪腺癌的病因（包括流行病学情况）、前列腺癌的筛查、前列腺癌患者的随访、前列腺癌的诊断、前列腺癌的分期、治疗、放疗和消融治疗前列腺癌、前列腺癌治疗的成功率、局限性前列腺治疗后的勃起功能和排尿功能等问

  张宁主编养生9.2万字
• 药品说明书不复杂：教您读懂药品说明书

  随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。本书为《一生健康的用药必知》科普丛书之一，内容力求深入浅出，图文并茂，旨

  赵杰总主编养生3.5万字
• 生命与人体功能：奇妙的身体旅行

  本书以文字结合漫画的形式，将人体功能的奥秘充分展现给读者，围绕组成人体的器官系统功能展开介绍，如：顾全大局——机体，日新月异——细胞，血浓于水——血液，终而复始——循环，纳新吐故——呼吸，食而化之——消化，畅通无阻——泌尿，冷暖自知——体温，目通而达——感官，运筹帷幄——神经，有的放矢——内分泌。与人们的日常生活紧密联系，对生活方式具有一定的指导意义，因此，是集科学性、趣味性、实用性为一体的科普书

  张咏梅主编养生5.5万字
• 拥抱好心情：抑郁心理自我调节

  这是一本注重实操的心灵康复指导书，作者结合30多年临床实践经验，在具体的案例中讲述每一种类型抑郁症的表现、应对策略，帮助患者正确评价自己，消除自卑。全书以通俗易懂的语言，介绍了哪些人容易得抑郁症，抑郁症的自我诊断，得了抑郁症怎么办，以及情绪自我调节，如自我控制自杀冲动、体育锻炼提高情绪、乐观主义战胜抑郁、休闲活动提高情绪、增加社交提高情绪，应对逆境、缓解压力的策略。本书帮你战胜抑郁，为你过上和谐、

  刘炳伦主编养生9.3万字