转念的奇迹

结语 转念是必须的，也是可能的

转念肯定句

转念时刻：福格行为模型——让梦想落地的行动三要素

转念奇迹：每个拖延行为背后都藏着恐惧

转念故事：那些拖延不动的人

20 小步行动引发持久改变

转念肯定句

转念时刻：唤醒你的内在导师

转念奇迹：每个人的内在都有足够资源解决自己的问题

转念故事：到底要不要生二胎

19 遵循内在指引，做出生命决定

转念肯定句

转念时刻：透过时间线重建生命

转念奇迹：生命中的失去就是重整命运的机会

转念故事：勤勤恳恳20年，我居然被辞退了

18 别害怕停下来，去重建你的生命

转念肯定句

转念时刻：助你做出明智又安心选择的思维框架

转念奇迹：选择什么不重要，为什么而选择才最重要

转念故事：在人生十字路口左右为难，该如何选择

17 为自己做出明智且心安的选择

转念肯定句

转念时刻：让平衡丰盛的生命之轮转动起来

转念奇迹：找到撬动点，生命从此发生改变

转念故事：忙于打拼事业，和孩子的关系没救了

16 撬动改变的支点，创造生命的丰盛

第四篇 大大的梦想，小小的行动，一步一步朝前走

转念肯定句

转念时刻：改善关系建立连接的3F聆听

转念奇迹：每个行为背后都有正面的动机

转念故事：妈妈，我和你想的不一样

15 你的地图，不是孩子的疆域

转念肯定句

转念时刻：4个要素让改变发生

转念奇迹：没有人可以被改变，除非他自己想改变

转念故事：老公怎么就这么难改变

14 生活有无力感，是因为我们总想改变别人

转念肯定句

转念时刻：4个视角换位思考，世界从此大有不同

转念奇迹：境由心转，幸福从未走远

转念故事：我飞速成长，另一半却原地不动，怎么办

13 幸福关系的真谛是用不同的视角去看待一段关系

转念肯定句

转念时刻：123，拿回属于自己的力量

转念奇迹：人生最大的幸福莫过于按自己的意愿过一生

转念故事：如果我辞职，领导会说我忘恩负义

12 不要害怕别人不高兴，你需要拿回自己的力量

转念肯定句

转念时刻：爱自己的4个维度

转念奇迹：当你学会爱自己，全世界都会来爱你

转念故事：哪有时间和精力关注自己呢

11 快乐的人，不会制造不快乐

第三篇 生命就是关系

转念肯定句

转念时刻：人生的结果=能力×热情×思维方式

转念奇迹：工作中蕴藏无限机会让我们发挥潜能

转念故事：热爱工作的人是什么样的

10 成为“自燃者”，创造理想的工作

转念肯定句

转念时刻：3类问题养成成果思维

转念奇迹：守住初心，方得始终

转念故事：对于生命中突如其来的变化，如何处变不惊地去应对

09 世间再多纷扰，守住初心方能抵达理想彼岸

转念肯定句

转念时刻：3个小练习，回归内在的安宁

转念奇迹：不被念头绑架，看见即自由

转念故事：人无远虑，必有近忧

08 脱离头脑的喋喋不休，便能获得心的自由

转念肯定句

转念时刻：化负面为正面的4个步骤

转念奇迹：每件事的发生都将帮你成为更完整的自己

转念故事：不想让孩子受到伤害，我宁可不离婚

07 再糟糕的经历，都会有它正面的意义

转念肯定句

转念时刻：唤醒好奇心的3个方法

转念奇迹：生命从来没有平凡的时刻

转念故事：我厌倦了日复一日的平淡生活

06 唤醒好奇心，让鲜活的生命扑面而来

第二篇 你如何看待世界，世界就如何回馈你

转念肯定句

转念时刻：5步定义你的影响圈

转念奇迹：每个人对这个世界都有独特的贡献

转念故事：那么多人都已经做了，我算什么呢

05 再小的个体都有影响力

转念肯定句

转念时刻：4步洞见痛苦背后的礼物

转念奇迹：生命中的沟沟坎坎，只为把你带回正轨

转念故事：为什么受伤的总是我

04 穿越生命至暗时刻，洞见生命的意义

转念肯定句

转念时刻：12个问题，发现你的天赋热爱

转念奇迹：爱做的事、被莫名吸引的领域透露人生志业

转念故事：可以通过做自己热爱的事过上理想生活吗

03 世间最大的幸福，莫过于做自己热爱的事

转念肯定句

转念时刻：3个方法带你与自己的价值观相遇

转念奇迹：知道真正想要的是什么，此刻你就能拥有它

转念故事：我想开始弹吉他，却总也做不到

02 你终日汲汲所求的，或许并不是你真正想要的

转念肯定句

转念时刻：5个好问题让愿景触手可及

转念奇迹：把握梦想的5个本质，点亮你的每一天

转念故事：我还能追逐自己的梦想吗

01 梦想，原来触手可及

第一篇 当你清楚自己想要什么时，全世界都会为你让路

前言 改变生命中所有你不想要的现在，都需要一次转念

自序 转变信念，改写人生

推荐序三 学会转念，便掌握了幸福的密码

推荐序二 在转念中成为更好的自己

推荐序一 一念之转的奇迹

版权信息

封面

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自序 转变信念，改写人生

前言 改变生命中所有你不想要的现在，都需要一次转念

第一篇 当你清楚自己想要什么时，全世界都会为你让路

01 梦想，原来触手可及

转念故事：我还能追逐自己的梦想吗

转念奇迹：把握梦想的5个本质，点亮你的每一天

转念时刻：5个好问题让愿景触手可及

转念肯定句

02 你终日汲汲所求的，或许并不是你真正想要的

转念故事：我想开始弹吉他，却总也做不到

转念奇迹：知道真正想要的是什么，此刻你就能拥有它

转念时刻：3个方法带你与自己的价值观相遇

转念肯定句

03 世间最大的幸福，莫过于做自己热爱的事

转念故事：可以通过做自己热爱的事过上理想生活吗

转念奇迹：爱做的事、被莫名吸引的领域透露人生志业

转念时刻：12个问题，发现你的天赋热爱

转念肯定句

04 穿越生命至暗时刻，洞见生命的意义

转念故事：为什么受伤的总是我

转念奇迹：生命中的沟沟坎坎，只为把你带回正轨

转念时刻：4步洞见痛苦背后的礼物

转念肯定句

05 再小的个体都有影响力

转念故事：那么多人都已经做了，我算什么呢

转念奇迹：每个人对这个世界都有独特的贡献

转念时刻：5步定义你的影响圈

转念肯定句

第二篇 你如何看待世界，世界就如何回馈你

06 唤醒好奇心，让鲜活的生命扑面而来

转念故事：我厌倦了日复一日的平淡生活

转念奇迹：生命从来没有平凡的时刻

转念时刻：唤醒好奇心的3个方法

转念肯定句

07 再糟糕的经历，都会有它正面的意义

转念故事：不想让孩子受到伤害，我宁可不离婚

转念奇迹：每件事的发生都将帮你成为更完整的自己

转念时刻：化负面为正面的4个步骤

转念肯定句

08 脱离头脑的喋喋不休，便能获得心的自由

转念故事：人无远虑，必有近忧

转念奇迹：不被念头绑架，看见即自由

转念时刻：3个小练习，回归内在的安宁

转念肯定句

09 世间再多纷扰，守住初心方能抵达理想彼岸

转念故事：对于生命中突如其来的变化，如何处变不惊地去应对

转念奇迹：守住初心，方得始终

转念时刻：3类问题养成成果思维

转念肯定句

10 成为“自燃者”，创造理想的工作

转念故事：热爱工作的人是什么样的

转念奇迹：工作中蕴藏无限机会让我们发挥潜能

转念时刻：人生的结果=能力×热情×思维方式

转念肯定句

第三篇 生命就是关系

11 快乐的人，不会制造不快乐

转念故事：哪有时间和精力关注自己呢

转念奇迹：当你学会爱自己，全世界都会来爱你

转念时刻：爱自己的4个维度

转念肯定句

12 不要害怕别人不高兴，你需要拿回自己的力量

转念故事：如果我辞职，领导会说我忘恩负义

转念奇迹：人生最大的幸福莫过于按自己的意愿过一生

转念时刻：123，拿回属于自己的力量

转念肯定句

13 幸福关系的真谛是用不同的视角去看待一段关系

转念故事：我飞速成长，另一半却原地不动，怎么办

转念奇迹：境由心转，幸福从未走远

转念时刻：4个视角换位思考，世界从此大有不同

转念肯定句

14 生活有无力感，是因为我们总想改变别人

转念故事：老公怎么就这么难改变

转念奇迹：没有人可以被改变，除非他自己想改变

转念时刻：4个要素让改变发生

转念肯定句

15 你的地图，不是孩子的疆域

转念故事：妈妈，我和你想的不一样

转念奇迹：每个行为背后都有正面的动机

转念时刻：改善关系建立连接的3F聆听

转念肯定句

第四篇 大大的梦想，小小的行动，一步一步朝前走

16 撬动改变的支点，创造生命的丰盛

转念故事：忙于打拼事业，和孩子的关系没救了

转念奇迹：找到撬动点，生命从此发生改变

转念时刻：让平衡丰盛的生命之轮转动起来

转念肯定句

17 为自己做出明智且心安的选择

转念故事：在人生十字路口左右为难，该如何选择

转念奇迹：选择什么不重要，为什么而选择才最重要

转念时刻：助你做出明智又安心选择的思维框架

转念肯定句

18 别害怕停下来，去重建你的生命

转念故事：勤勤恳恳20年，我居然被辞退了

转念奇迹：生命中的失去就是重整命运的机会

转念时刻：透过时间线重建生命

转念肯定句

19 遵循内在指引，做出生命决定

转念故事：到底要不要生二胎

转念奇迹：每个人的内在都有足够资源解决自己的问题

转念时刻：唤醒你的内在导师

转念肯定句

20 小步行动引发持久改变

转念故事：那些拖延不动的人

转念奇迹：每个拖延行为背后都藏着恐惧

转念时刻：福格行为模型——让梦想落地的行动三要素

转念肯定句

结语 转念是必须的，也是可能的